4 hacks för att snabbt och enkelt boosta din kreativitet


För att ta fina bilder gäller det inte bara att du har en grym kamera eller härliga filter. Det är också viktigt att hitta fina miljöer, nya vinklar och tänka utanför boxen - helt enkelt att vara kreativ. Kreativitet är också viktigt i massor av andra situationer i livet! Att löneförhandla kräver kreativitet, likaså för att inreda din bostad eller komma på vad du ska ge din bästa vän i födelsedagspresent. Här kommer fyra nytänkande tips för att på enkla sätt ge en snabb boost av din kreativitet!

1. Zzz är A och O 

Att få ordentligt med sömn är superviktigt för att orka vara kreativ. När hjärnan inte är utvilad blir det nästan omöjligt att fokusera på annat än att ta sig igenom dagen och att bara klara det absolut viktigaste. Dessutom blir du lätt på dåligt humör och mindre öppen för nya intryck. Sömnbrist märks av direkt efter bara en natt med dålig sömn men förvärras om du inte sovit ordentligt under en längre period. Tips för att sova ordentligt är att varva ner i god tid före läggdags, sätta telefonen på flygläge, ha det svalt i sovrummet och att inte lägga dig i sängen förrän det är dags för att sova. 

2. Take a chill pill

En stressad hjärna är inte kreativ. Det finns studier som visar på att intelligensnivån hos stressade individer sjunker markant jämfört mot samma individer i ostressat tillstånd. När du är stressad är hela kroppen inställd på att klara uppdraget som du har framför dig just nu, inte att tänka framåt på kreativa idéer. Du blir spänd och forcerad som en soldat i krig istället för avslappnad och med det rörliga intellekt som krävs för att tänka utanför de vanliga banorna. Tips för att stressa ner är att identifiera vad som gör dig stressad och sedan aktivt arbeta för att boxa in de stressande elementen och inte låta dem ta all plats, t.ex. kan meditation vara ett verktyg för att fokusera på nuet och tvinga tankarna bort från källorna till stress.

3. Health hack: CBD

Denna punkt är något av ett hack som samarbetar med tips 1 och 2. CBD är ett naturligt och aktiv extrakt som utvinns ur hampaplantan. Det är helt lagligt och du blir inte hög - tvärtom är CBD balanserande och samverkar med din kropps egna endocannabinoida system. Många som använder CBD upplever att de lättare kommer till ro, och tar det på kvällen, en stressig dag på jobbet eller innan en viktig föreläsning eller ett prov. Det svenska märket MANTLE har en ekologisk och högkvalitativ CBD-olja som vi gillar!

4. Testa nya saker

Alla människor hittar rutiner, vilket såklart är väldigt användbart för att på ett effektivt sätt ta sig igenom livet utan att behöva anstränga hjärnan aktivt för varje litet beslut som ska tas. Dock riskerar detta att leda till att vi inte blir öppna för nya intryck och idéer utan bara låter livet rulla på. Att ta sig ur detta tillstånd är mycket enkelt (men ibland lite läskigt!). Det handlar bara om att testa något nytt, vad som helst. Bjud ut någon på en date, flytta till en ny stad, möblera om, laga en ny maträtt. Att göra testandet av nya saker till en rutin gör att du håller kreativiteten vid liv över tid!